胃痛の話
Added 2025-05-10 07:59:01 +0000 UTCこの数ヶ月、ダイエット目的でリベルサスという薬（自費）を飲んでます。
これが、胃痛の原因です。
しかも私は痩せません！！
何故ならば、私の胃袋が鉄の胃袋で、胃が痛くても食べちゃうんですねーーー。
ヤバいです。
そろそろ止めたいので、別のダイエット方法を試そうかと試行錯誤しています
（電話で解約した）
そこで、ご縁のあるサロン（マッサージ屋さん）に紹介してもらった
置き換え食品
こちらを、1日１食をなんとなく置き換えていたら
スルッと1キロ痩せました
置き換えダイエットでも、プロテイン系はほとんど痩せなかったので
体質との相性がありそうですね
試してみないとわからない事ばかりです
さて、1キロ痩せたこの機を逃さず
まず胃を小さくしてから
ダイエットしようと
今ファスティングをしてます！
3日目！
参考にしたのはこちら
これは、「必要な栄養素を取りつつ、臓器を休めよう」ってはなしなので
食物繊維と脂肪油分、ビタミン、カルシュウムをとってるので、空腹との辛い戦いはまだありません。
あとはハーブを漢方的に考えて使用してます
臓器を休めるのでサプリはとってません
ダイエット目的ではなく、健康目的ですね
小腹が空いたら、グラスフェッドバター入り珈琲かルイボスティーか
いりこ入り味噌汁を飲んでしのいでます
これ系は、砂糖で甘みを出してるやつもあるそうなので、厳選が必要だそうです
Comments
実はおっぱい痩せた事ないんだよ。 昔、リバウンド王名乗ってたし。 ただ、今回はBBAになったので、LからKに戻ってしまうかも… まぁ誤差かな？と思ってます。BBAだし。
くりぃむぱん
2025-05-10 21:49:55 +0000 UTCいろんなダイエット方法があるなあ おっぱい以外が痩せるといいですね…
Itonlysees
2025-05-10 17:12:51 +0000 UTC
