Как айтишнику справляться со стрессом и выгоранием / Звонок с психологом
Added 2025-06-23 08:18:04 +0000 UTCКак айтишнику справляться со стрессом и выгоранием / Звонок с пс
Для записи на сессию с психологом оставляйте заявку здесь
Подберем удобную дату и время
- Мифы психологии: зачем и когда стоит обращаться к психологу?
- Что такое практическая психология для обычного человека
- Обсуждение типичных вызовов: стресс, выгорание, коммуникации в команде, самооценка
Таймкоды:
0:00 - Приветствие
1:38 - Зачем нужен психолог, разбор мифов
7:51 - “Я и так все про себя знаю”
9:20 - “Терапия длится годами, там нужно говорить про детство”
11:15 - “Психолог мне не подойдет/ нанесет травму/ осудит”
13:25 - С какими запросами обращаются чаще всего - стресс и тревога
17:39 - Выгорание
20:45 - Как восстановить мотивацию
21:49 - Перфекционизм
23:40 - Проблемы с коммуникацией
27:00- Низкая самооценка
31:00 - Когда стоит обращаться к психологу
42:25 - Ответы на вопросы
47:06 - Негативный кейс в практике
48:48 - Сколько идет терапия
51:18 - Как попасть на консультацию
51:29 - Нужно ли идти на консультацию, если нет запроса
52:40 - Основные симптомы депрессии, к кому обращаться
55:35 - Страх ошибки
Смотреть в телеграм (Чат ОМ: Кукухология)
