Как я подготовился к триатлону за 4 месяца
Added 2025-07-25 08:50:00 +0000 UTCОсознанная Меркантильность | Антон Назаров
Что еще посмотреть по теме:
Вайбовый подкаст под пиво, где мы с моим другом Энтони Серфером рассказываем историю нашей подготовки к триатлону и эмоциях во время его прохождения. Готовились вместе, забивались на 100к, кто быстрее.
Делимся, какие приемы помогли не слиться, как поддерживали дисциплину и подстегивали друг друга к хорошему результату. Спойлер: целились в 8 часов, прошли за 6. Энтони до начала подготовки никогда не бегал больше 10 км, у меня не было велосипеда и плавал я не больше 100 метров. Из этого мы смогли подготовиться и пробежать 6 часов. Что по восторженным словам нашего тренера "ну норм".
P.S. Душнилы спортики отстаньте, мы не профессиональные триатлеты, а базовые пивные скуфы, которые совершили почти невозможное для себя. И очень хотели поделиться с вами эмоциями
Таймкоды:
0:00 — Триатлон: как это началось и поменяло всё
0:48 — Подготовка без плана: первый опыт
1:55 — Спортивный бэкграунд участников
4:14 — Эльбрус против триатлона, чем всё закончилось?
6:05 — С чего началась реальная подготовка?
7:14 — Как тренер GPT, помог в тренировках, он лучше человека?
8:22 — Технологии какое приложение лучше, для тренировки?
9:08 — Покупка первого велосипеда, за сколько купил?
9:51 — Первое столкновение с плаванием
10:58 — Кто быстрее плавает? В чем кайф воды
12:05 — Как я начал плавать и что пошло не так
13:36 — Наушники и комфорт в тренировках
14:20 — Расходы на спорт: велосипед, обувь, снаряжение
16:52 — Персональные тренировки и бег
17:55 — Как я готовился к соревнованиям
20:28 — Травмы ломают жизнь, как продолжить тренироваться после травмы?
23:46 — Как совмещать тренировки и работу?
25:16 — Зачем правильное питание? Бургер или личный повар, что лучше?
27:21 — Зачем я дышал в трубочку? Астма, рак, аллергия?
29:26 — Диагноз легких и его опровержение
30:09 — Первый выезд на велике и падение
34:54 — Триатлон это скучно! Что мы делали
35:37 — Холодная вода и техника расслабления
37:50 — Как работает тренировка к триатлону? Выдерживает ли сердце
39:19 — Как не сойти с ума от монотонности
40:56 — Масштабы мероприятия и атмосфера
41:40 — Триатлон, не просто спорт, это сообщество и развитие
42:26 — Как переодеваться при забеге, на**й гидрокостюм?
43:11 — Готовы ли мы забегу? Как словили стресс
44:37 — Для чего нам вазелин? Наша цель на триатлон?
45:38 - Мы побрили ноги, мы из этих?
50:10 — Диджей уе**к, зачем он орет?
52:57 — Начало первого этапа - Заплыв
55:34 — Ударили воде, мог ли утонуть?
57:00 — Как справиться с собой на дистанции
58:29 — Финальный рывок в плавании
1:00:19 — Психология и страх быть последним
1:04:00 — Как не сдаться в воде
1:05:50 — Там постоянно ху**о, как доплыть?
1:07:18 — Завершение первого этапа
1:09:08 — Транзитная зона: за 6 секунд реально?
1:10:14 — Начало второго этапа - Велосипед
1:11:21 — Хаус на велосипеде, просвечивает одежда
1:13:32 — Фляжки падают, все обгоняют, как доехать?
1:16:24 — Пункты питания, хорошая организация?
1:17:09 — Моя шиза, слетела цепь, но я обогнал всех?
1:19:46 — Начало третьего этапа - Бег
1:22:29 — Единственный момент удовольствия
1:23:12 — Судороги и боль, когда конец?
1:29:21 — Как прошёл забег на Елагином
1:33:37 — Как страх подгоняет тебя
1:35:30 — Вторая половина: гель, дождь, эмоции
1:39:11 — Финал и хаос на финише
1:41:05 — Вручение медалей и дезорганизация
1:43:35 — Гордость и личный рост
1:45:38 — Топ 3 совета новичкам
1:46:46 — Как бороться с ленью?
1:48:16 — дисциплина и стратегия, крутое ли достижение?
1:50:34 — Как плавание меняет тебя?
1:50:57 — Благодарность и финальные слова
Смотреть в Телеграмм (ОМ: Полезное)
Comments
<div ><div><span class="text">Карасик </span><span class="smile"><img id="3f26b442-06b1-4b94-b9bd-3a1af887057e" src="/thumbnail/boosty_smile/BeamingFace.webp" title="beaming_face" class="smile"></span></div>
Денис Тырков
2025-08-10 17:37:17 +0000 UTC<div ><div><span class="text">Карасик</span></div></div>
Rustam
2025-08-03 16:58:29 +0000 UTC<div ><div><span class="text">Бля, такие красавчики, очень рад за вас<br>#карасик</span></div>
BumbleBeeLion
2025-07-27 20:48:16 +0000 UTC<div ><div><span class="text">Очень круто, молодцы 👏<br><br>#карасик ;)</span></div>
Александр Наумцев
2025-07-26 19:51:18 +0000 UTC
