ELGRINGO

Набор мяса на кости.

Added 2023-10-24 12:22:00 +0000 UTC

Наконец. Тот самый случай, когда на любою предъяву о том, что ты стал "добрее" можно ответить, что ты на массе. Тот самый случай, когда второму подбородку рад и горд ибо ты НАБРАЛ! Если ты вдруг осознал, что быть щуплым и тщедушным меланхоликом уже не круто - я постараюсь объяснить... Объяснить, что плевать как ты выглядишь, если, как человек ты негодяй. Но сейчас не об этом. Хорошего человека же должно быть много, очень много. Толстеть глупо, неинтересно и очень просто. Нам нужны мышцы.

Мне тут пишут несколько людей и они как бы.. Мальчишки. Им и 18 некоторым нет, а выглядеть хотят как Арни в лучшие годы. По набору будет несколько постов и прежде чем давать советы на тему еды и тренировок я затрону другой жизненный фундамент - бабки. Бабосы. Денюжки. Лаве. Лаврушечка. Именно деньги, а точнее их недостаток мешает многим бро работать над собой, потому что для набора массы нужно много богатой БЖУ пищи. Плюс не помешали бы спортивные добавки.

Сразу отмечу, что понятие "Дорого" - относительно для каждого следующего человека т.к. все зарабатывают по разному. Для кого-то отдать 20-тку в месяц только на спортпит не проблема, а у кого-то это единственные заработанные деньги.

Чуваку, который весит 70-80 кг. для набора массы придется есть много качественных калорий. Если заработок среднестатистический - еда в такой период жизни может отнять большую часть бюджета. Это факт. На дошираке с сосисками набирать будут только генетические уники. А если ты хочешь включить в свой рацион спортивные добавки это может ощутимо ударить по карману, но масса может набираться быстрее.

Кроме шуток. Спорт, а именно бодибилдинг занятие не из дешевых. Если вы все еще сидите на мамкиной шее и ее харчах это не очень серьезно в отношении плана на набор массы.