Акро йога.
Added 2023-08-17 12:12:00 +0000 UTCСовет парам, сходите на Акро йогу. Очень быстро становится понятно, кто в доме главный, кто-кому доверяет или наоборот опасается.. Сложновато, если отсутствует худо-бедная физ. подготовка. В моем случае мышцы немного мешают в некоторых «позах».
⠀
Суть - комбинирование акробатики и йоги. Важно - полное доверие между людьми. За счет мышц или супер баланса исключительно у одного человека вы далеко не уедите. Важна работа в паре.
⠀
Внутри самой дисциплины есть несколько ролей:
⠀
▪️ База - человек, который по факту соприкасается с землей и является подвижной опорой для флаера.
⠀
▪️ Флаер - человек, которого База поднимает над землей. Флаер по идее не должен соприкасаться с землей на протяжении всего упражнения.
⠀
Суть - комбинирование акробатики и йоги. Важно - полное доверие между людьми. За счет мышц или супер баланса исключительно у одного человека вы далеко не уедите. Важна работа в паре.
⠀
Внутри самой дисциплины есть несколько ролей:
⠀
▪️ База - человек, который по факту соприкасается с землей и является подвижной опорой для флаера.
⠀
▪️ Флаер - человек, которого База поднимает над землей. Флаер по идее не должен соприкасаться с землей на протяжении всего упражнения.
