パーソナルトレーニングなるもの
Added 2019-06-06 17:36:36 +0000 UTCダイエットと運動不足解消のため、スポーツジムのパーソナルトレーニングに通うことを決意！(RIZAPみたいなやつ) 週に2-3回のトレーニングと糖質制限がメイン。 筋トレは結構楽しいから頑張れる！スポーツ経験のない私は、筋肉痛に憧れがある。筋肉痛になると少し嬉しくなる😳 糖質制限したことないけど、話を聞く限りでは自炊がきちんと出来れば面白そう？幸いお米がそんなに好きじゃないし。 お鍋ばっかり食べててもいいのかな～始まったら聞いてみよ そして初めてプロテインとサプリを購入！サプリ高い😱欲しいのたくさんあったけど絶対必要なやつ2つに絞った！ プロテイン飲んだことないんだけど飲めるかなぁ・・・味のついた飲み物にがてなことがおおい😨 しかしツイッターでプロテインの話題に触れたところ、筋肉モリモリになるの？ってリプが何個かあって驚いた・・・ダイエットしたらむしろ筋量が減るのは常識だと思ってた！🤭 トレーナーさんが言うには、ダイエットは一人で頑張るのはすごく辛いけど、応援してくれる人がいると頑張れるものなんだって。みんな応援して！ あと病気についてはちょっと困ったことになった～これはまた後ほど報告します😥
Comments
筋肉モリモリ盛りめろでぃの自撮りが見られる日を待っています！
2019-06-13 21:44:09 +0000 UTC病気大丈夫でしょうか… 気を付けて(｀・ω・´)ｆｉｇｈｔです。
2019-06-07 16:24:17 +0000 UTC病気気になる.... ダイエットめちゃめちゃ応援するけど、体調的にはダイエットしても大丈夫なのだろうか😨
2019-06-07 16:22:05 +0000 UTC応援します(｀・ω・´) 報告待ってます
2019-06-07 12:15:35 +0000 UTC本気のダイエットだ！応援するよー！ 検査悪かったって言ってた関連かな…報告待ってるね
2019-06-07 07:32:09 +0000 UTC頑張ってね！
2019-06-07 05:19:12 +0000 UTCトレーニング頑張るみたいね！ ちーちゃんの生まれ変わった姿楽しみにしてる！
2019-06-07 02:12:12 +0000 UTCパーソナルトレーニングならサボらずできそう…！いっぱい応援するね！ 筋肉痛で喜ぶちーちゃんかわいい 病気は心配しすぎてしまう…。続報まってます
2019-06-06 22:58:46 +0000 UTCもちろん応援するよ 運動して寿命延ばしてこう。プロテイン苦手そうだけど、かわいいシェイカーで頑張ろうね 病気に関しては杞憂が酷いんで詳細聞いてから考えます
2019-06-06 22:32:16 +0000 UTCちーちゃん頑張ってー！ お米あんまり好きじゃないの初めて知ったかもしれない 病気に関して気になるけどあんまり心配しすぎないようにするね
2019-06-06 22:05:43 +0000 UTC本格的な感じで、ちーちゃんのガチ具合が伝わってくる。目標達成できるように応援します。 最後の一文で不安になったけど、ちーちゃんからの続報を聞かないと何とも言えぬ。胸が痛い
2019-06-06 22:01:40 +0000 UTC筋トレ＋プロテイン＝キン肉マンと言う方程式が頭にあるので･･･ 体調悪いじゃなくて病気なの！？ 治るようならいいけど･･･心配じゃ･･･
2019-06-06 21:58:33 +0000 UTC頑張ってちーちゃん 本格的だね、応援いっぱいするよ 聞いた感じ理論に基づいたダイエット法って感じだね効果ありそう。 病気…心配だ。 急がないで落ち着いたらでいいよ
2019-06-06 21:54:26 +0000 UTC頑張ってね！ 目標は世界だぁー！！ 病気...心配です
2019-06-06 19:18:14 +0000 UTCちーちゃん頑張って！体調心配や・・・
2019-06-06 18:39:09 +0000 UTC長文！すごく本格的だ… 糖質制限は厳しいイメージしかなかったんだけど、ちーちゃんなら筋トレと一緒に楽しくこなしちゃいそう！応援してるよ！ 体調のお話、お待ちしてます…
2019-06-06 18:32:15 +0000 UTC久しぶりの長文がまさかのトレーニングとは誰が予想したであろうか めっちゃ応援するから進捗報告していってね！ 病気のこと心配…また改めて聞かせて下さい。
だーすさん
2019-06-06 18:09:27 +0000 UTC頑張ってください 病気の方は気になるけど聞くのはちょっと怖いですね
2019-06-06 18:03:17 +0000 UTCちーめろ頑張ってくれ 病気って何のことか皆目見当がつかないけどお大事に
あさくら
2019-06-06 18:03:04 +0000 UTCうん！応援してるよ！トレーニング頑張って👍 病気の報告、心して待ちます でもジム通いができるってことは、まだ大丈夫な部類...のはず？
2019-06-06 18:01:05 +0000 UTC自分は夜ごはんを黒汁置き換えしながら毎日ウォーキングで一気に減らしました。今は高校生の頃の体型になり動きやすくなったよ！ 筋肉もダイエットする前よりついたよ！(プロテインなし) ムキムキまでにはいかないにしろちゃんとトレーニングしてプロテイン飲めば筋肉しっかりついて細くなってくよ！ 慣れるまでは辛いと思うけど頑張ろうね！ 病気は心配😢
2019-06-06 17:58:05 +0000 UTCダイエットがんばれ！ 病気が気になるな…
2019-06-06 17:51:12 +0000 UTCちーちゃん頑張って！ 病気大丈夫だろうか、、😰
2019-06-06 17:45:46 +0000 UTCダイエット応援してます！ プロテインは植物性のと動物性のがあって 筋トレして動物性の飲めば筋肉つくって聞いたからｗ 病気の報告は心配だけどまってます
2019-06-06 17:44:51 +0000 UTCダイエット応援してるね！ 報告まってます
2019-06-06 17:44:47 +0000 UTCダイエット応援するね！筋肉痛に憧れるのかわいい☺️確かにあれになるとやったったぞ感がすごいからなぁ。そらにしても病気の方が心配過ぎて気が気じゃないぞ・・・😱報告待ってます・・・
2019-06-06 17:44:17 +0000 UTC応援してるよ、トレーニング頑張って！ 筋トレのメニュー家でできそうなものであれば教えてほしい、一緒に頑張りたい 病気の方は大人しく報告待ってます
2019-06-06 17:43:31 +0000 UTCちーちゃんがんばれー！ おうふ…覚悟しとく…
2019-06-06 17:43:09 +0000 UTC応援してる！( o≧д≦)oﾌｧｲﾄｰ!! 病気…報告まで待ってます
2019-06-06 17:40:39 +0000 UTC運動してプロテイン飲んだら筋肉ムキムキになるって聞いたことある。 逆に運動せずにプロテイン飲んだら太るらしい。 ダイエット応援してる。 頑張って。 数値が悪かっただけじゃなくて病気だったんだ。 すっごい心配。
集
2019-06-06 17:40:16 +0000 UTC
