КОМПЛЕКСИ ЗА АМАТЬОРИ И ПРОФЕСИОНАЛИСТИ (2 част)
Added 2020-06-25 13:01:03 +0000 UTCЗдравейте,
Показвал съм доста пъти този комплекс, но в това видео съм обяснил по-подробно. Възможно е да се изпълнява и навън. Ластиците са от бънджи.
Приятна тренировка!
Comments
Ластиците са от бънджи.
Киро Брейка - Оригинала
2020-07-06 09:34:43 +0000 UTCЗдравейте искам да попитъм как точно се наричат тези ластици за монтиране на стената.Защото искъм да си направя но като търся в интернет ми излизат доста видове и ми се струват фалшименто.благодаря предварително.
2020-07-05 12:02:24 +0000 UTCЗдравей Бат Киро... сезона сега е такъв че предразполага за бягане и на вън със сигурност има хора които биха предпочели да бягат сред природата било то парк или в планината. Когато прецениш според планът ти за пускане на клипове да споделиш твоя опит за примерна тренировка извън залата бягане упражнения със собствено тегло...
2020-06-26 15:35:41 +0000 UTCБате Киро, можеш ли покажеш още комплекси с ластици?
2020-06-25 22:31:21 +0000 UTCКупил съм си от женските ластици, два лесни и два малко по трудни. С лесните правя с права ръка, и добавям по трудните за трицепс и бицепс. Наистина разтягането е малко ограничено, но като комбинира човек и с тези става. Жив и здрав.
2020-06-25 21:39:43 +0000 UTCЧестит Рожден Ден ,Бат Киро!Желая здраве ,защото това е най-важното нещо , а след като човек има здраве ,всичко останало си зависи от него.Ти показа ,че когато човек е мотивиран и постоянен,може да успее във всичко с ,което се захване!
2020-06-25 21:36:13 +0000 UTCЧестит рожден ден Бат Киро! Здрав и все така искрен човек бъди! Имам една идея тай като повече предполагам от тези който те гледаме сме трениращи и спортуващи да измислиш някакво спортно предизвикателство да правим с теб. Може и няколко каквото решиш.
2020-06-25 21:09:57 +0000 UTCБат Киро честит рожден ден! Живи и здрави ти и цялото ти семейство! И аз имам рожден ден днес :))) ще изпия едно шотландско и за твое здраве! поздрави и на Веско!
2020-06-25 20:33:36 +0000 UTCЖив и здрав да си бат Киро, страхотно упражнение 👍
2020-06-25 20:02:37 +0000 UTCПравя почти същата тренировка - 8км бягане, кръгова тренировка с ластици и преси. Ако имам повече сила да правя повече кръгове или да добавя велоергометър в края, какво би ме посъветвал (в момента правя до 7 кръга). Интересно ми е какво ти е мнението за електростимулацията, когато се използва за масаж и разпуска е след тренировка? Поздрави!
2020-06-25 19:33:33 +0000 UTCЧестит рожден ден, жив и здрав и дълголетие! Както и да продължаваш все така :) С теб сме!!
Stoyan Dimitrov
2020-06-25 19:12:54 +0000 UTCЧестит Рожден Ден,Бат Киро ! Много да си здрав, и весела вечер!
2020-06-25 19:12:29 +0000 UTCСтрахотно видео отново ! Благодаря ! Честит рожден ден ! Още дълго да сме заедно !
2020-06-25 18:25:39 +0000 UTCЧестит Рожден Ден бат Киро! Бъди жив и здрав,все така упорит и мотивиращ!!! 👍
2020-06-25 17:43:28 +0000 UTCПожелавам ти много много здраве,и още много хубави истории и спомени!🥀
2020-06-25 17:35:54 +0000 UTCЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН КИРИЛЕ! БЪДИ ЖИВ, ЗДРАВ, ПРАВ И КОРАВ! ДА ТИ Е ЖИВО, ЗДРАВО И ЩАСТЛИВО ЦЯЛОТО СЕМЕЙСТВО И ВНУЧЕТО! ПОЗДРАВИ! ОЩЕ, ОЩЕ ТАКИВА КЛИПОВЕ ПРАВИ!!! БЪДИ ЖИВ И ЗДРАВ БРАТ!
2020-06-25 17:31:37 +0000 UTCЧестит рожден ден, да си жив и здрав. Ще пия поне две за твое здраве
2020-06-25 16:52:29 +0000 UTCЧестит рожден ден бат Киро,жив и здрав .Желая ти много щастие,късмет и любов.!
2020-06-25 16:51:12 +0000 UTCЧестит Рожден Ден,Бат Киро !
2020-06-25 16:45:27 +0000 UTCЖив и здрав ,бате Киро,само напред и наздраве с една биричка :)
2020-06-25 15:41:58 +0000 UTCЧестит рожден ден! Жив и здрав и продължавай да държиш форма!
2020-06-25 15:15:49 +0000 UTCЧестит рожден ден ! Жив и здрав, и още два пъти по толкова!
2020-06-25 15:13:25 +0000 UTCЧестит рожден ден! Жив и здрав,късмет и успехи !
2020-06-25 14:31:12 +0000 UTCВторото движение е за задно рамо и за гръб. Не знам точно за кои ластици ми говориш. Моите ми ги правят и са за бънджи.
Киро Брейка - Оригинала
2020-06-25 14:27:28 +0000 UTCБат Киро, честит рожден ден! Бъди жив и здрав и благодаря за тренировката!!!
2020-06-25 14:21:31 +0000 UTC👍🙂
Genadi Dimitrov
2020-06-25 14:15:09 +0000 UTCАз бягам 1км правя същите упражнение ,но съм добавил лицеви ,кофички и набирания. Въртя го 5пъти и съм готов за 40мин макс,иначе използвам ластиците от борците ,опъват се много и са си тежички :) . Продължавай Киро!
2020-06-25 14:07:21 +0000 UTCЧестит Рожден Ден, бат Киро! Желая ти най вече здраве и много късмет! Продължавай смело напред ние сме с теб! Поздрави! 🎂
2020-06-25 14:04:27 +0000 UTCТова сравнение с Фюрера в началото съм се смял 2 часа отново - невероятно чувство за хумор имате !
2020-06-25 13:49:48 +0000 UTC4RD mn zdrave 6tastie i liubov Bat Kire.Vaprosami e moite Lastici sa tezi det gi Reklamirat v fsb te sa cvetni Sinio Zjalto cherno cherveno.Stavat li za tez oprazjneniq deto ni pokazvash.Dnes na obed napravih za Ramo v Parka kombiniram s ti4ane kakto ni u4ish Utre 6te napravq s Lasticite za bíceps i tríceps .Samo za Grab ne znm kak da treniram s Lasticite Ako mozjesh da napravi6 edno Video da mi pokazjesh.Blagodarq Predvaritelno👍
2020-06-25 13:49:36 +0000 UTCЗдравей Кире, Видеото ми хареса, полезно е. Благодаря ти , благодаря ви и на теб и на Веско.
Aleksandar Antimov
2020-06-25 13:26:37 +0000 UTCТоку що гледах клипа и в ютуб,и разбрах за рождения ден.Г-н Кирилов,пожелавам Ви всичко най-хубаво,много сбъднати мечти и нека Господ пази Вас и семейството Ви!!!!!Щастлив съм,че Ви има!
2020-06-25 13:25:26 +0000 UTCБлагодаря много за видеото с пояснения. На мен лично тези видеа за влизане и поддържане на форма са ми много интересни. 🤩
Iskra
2020-06-25 13:24:59 +0000 UTC
