1月19日の交換日記
Added 2023-01-19 13:06:31 +0000 UTCこんわい！
君たちー！ごめんよおおお！
昨日完全に寝てました🙏🏻
ほぼ毎日交換日記です😇😇
今日は朝活お休みして回復してました〜
てかもう起きた時点で５時すぎてて…
馬鹿すぎ🤦🏻♀️
ちょっと睡眠足りてなかったからいっぱい寝ました！
朝活休んでおいてなんなんですが
ジムとダンスに行ってました…
いやね、これは、、予約してたから…
変更できないやつだから…
ジム行けるなら朝活できるやろ！って思うかもだけど朝活はエンターテイナーにならなきゃだから体力も精神力もいるんだよ…（言い訳）
でもジムとかダンス行ったおかげで心が元気です！
新しいこと学ぶの楽しい🥰❣️❣️
ただ体はキツすぎるwwww
ジムはマンツーマンで30分、1時間1人でウォーキングや筋トレやってた💪🏻
この後すぐにうどんとポテトとぜんざい食べた（？？？？）
ダンスは2時間！死んでまうわ！笑笑
明日は筋肉痛確定です★
ジムではね体型のこと細かく見れるヤツしたよー！トレーナーの人が運動してないのに筋肉量標準ですね！って言ってた😹すご！笑
腕の筋肉があんまり無いっぽい？でもほぼ標準！
トレーナーの人にその歳で個人事業主すごいですね〜！って言われて感動した！笑
今までめっちゃ詳しく突っ込まれたのに何も聞いてこなかった！！w
良い人で良かった〜と思ってたら帰り際トレーナーの人が話してるのを聞いたんだけど
「YouTuberとかかな…？」
あ…
ダンスは友達といったよー！
今日は体験だったんだけど2月から通う予定！
友達は大学の時にダンス経験してたけど僕はまじの初心者！🔰
下手くそすぎて笑いこらえるのに必死だったwwwカマキリみたいなダンスw
2時間やったけど最初の1時間は優しくアットホームなレッスンだったけど2時間目はピリついてたww先生も受けてる人も変わるから全然雰囲気違ったし1時間目よりめちゃくちゃ難しかった…
しかももう既にだいぶおつかれだったから2時間目マジきつかった笑
もう手と足別の動きがキツすぎる😹
ちょっとおつかれすぎるから明日の朝活は休んで土曜日やろかな？
shortsめっちゃ伸びてて嬉しかった！笑
久々の1万再生！！！！
今日もお疲れ様！おやすみ！
Comments
平日有効活用できるのはめっちゃ良いよ～ 水2Lふぁいと！10KMはやばいねｗ白湯普通に沸かすだけだから全くお金かかんないよ～おすすめ！
新兎わい
2023-01-21 12:37:50 +0000 UTCめっちゃカラオケいってる！楽しそう！ 5000円！？結構苦戦した感じかな？でもとれるの凄い！！！！
新兎わい
2023-01-21 12:36:30 +0000 UTCタンパク質意識するね！ これ初めて思ったけどアニメめっちゃ見てるよね！！！ 晩御飯おいしそう！いいね！！
新兎わい
2023-01-21 12:35:31 +0000 UTCほんとそう…
新兎わい
2023-01-21 12:33:49 +0000 UTC休みは計画的に取った方がいいね
きゅうり
2023-01-19 13:53:48 +0000 UTCお疲れ様です！！ 今週は色々一気に始めちゃったし毎日続けてくのは難しいから体力が充実してくると変わってくるよ！！ 睡眠足りてなかったならしょうがない！！ 体調が万全じゃないと耐久が完走出来ないから休むのも大事！！ ジムとダンスとかストイックで凄い👏👏👏 お腹空くと思うけどタンパク質中心に摂取した方がトレーニング効率は良いと思うからサラダチキン食べようw トレーナーに配信者バレてるのウケるwww まぁ今の世の中いっぱいそんな人居るから具体的な名前がバレなければ問題ないよ！！ 筋肉痛で辛いかもしれないけど、それは筋肉が喜んでると思えば気持ちの良い痛みに変わる💪 今日は仕事から帰ってアマプラで昨日から見てた少し昔のアニメ『灰と幻想のグリムガル』を最後まで見て、新たに『アウトブレイク・カンパニー』を見始めました！！ 晩御飯は少し辛目の麻婆豆腐でした！！ ゆっくり休んで河崎翠さんとのコラボに備えてください！！ あとセルフタイムアウトを解いていただきありがとうございました！！😭🙇♂️
梨！！2️⃣🔟
2023-01-19 13:46:06 +0000 UTC色々お疲れ様！ 疲れが溜まってるなら１回しっかり休んで身体を万全にするのがいいかもね！ YouTuber…バレかけてる…ww 体を動かすのって難しいんだよね💦それでも身体を動かすわいちゃんはエラい！！ 今日は週明けから予定してたカラオケと焼肉！(弟と) 夕飯までに時間つぶしで入ったゲーセンで5000円使ってぬいぐるみ取っちゃった🤣 焼肉も調子に乗って頼みすぎた結果2人共グロッキーに…w歳考えて注文しないとダメだね…( ´･ω･`)
ゆーた
2023-01-19 13:25:37 +0000 UTC今日は1日に色々過酷すぎたね〜… 明日は休んでも問題ないっしょ！やっぱり平日にこうやってジムとか通えるのはニートならではだと思う！正直毎日将来何に使うかもわからないこと勉強するよりもそうやって体動かしたほうが全然プラスだと思う！ 今日から自分は毎日水2Lの生活をまた再開しました〜毎日片道10kmくらい自転車で走るからその分代謝できたらいいかなーって思ってる！ 白湯も高いものでもないし初めてみよかっな…
Kairi2️⃣🔟
2023-01-19 13:25:17 +0000 UTC
