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こころのリハビリめも
こころのリハビリめも

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えーん

こんばんは、お久しぶりの方はお久しぶりです。 そちらの世界は寒くなってきたそうですがみなさんどうお過ごしでしょうか。 わたしはいまどうやって死ぬかとかそういうことを永遠に考えています。 いつもは考えていないのか?というといつも…具体的には1日に一回は考えていますが今日は1時間おきに気分が沈みまくって死にたくなって何にもできません。本当に何にもできません。やることあるのに何にも。できない。 お友達が「寝よう」って言ってくれましたけど くらいお布団の中で一人きりで横になっていると、手と足が冷たくなってわたしいま一人なんだなって実感して寂しくなってお友達がいないわけでもないしわたしのみなさんだっているのにそんなのわかってるのに自分がどれだけ無価値でダメな存在か、とか過去にあった嫌なこと辛いこと理不尽なこと、自分のこれから とかを考えて想像して不安になって泣いてしまうので横になることもできません。 今は落ち込んだ時に聴くといいよってお友達がオススメしてくれた動画をループして精神の安定をはかっていますが動画は面白いのになぜか涙が出て終わりの気持ちになっています。 もう悲しいから泣いているのか泣いているから悲しいのかわかりません。 こういうメンタルの時はもう何を見ても死にたくなるしちょっとしたことで落ち込んでしまうのでついった〜はとりあえずログアウトしました。 はやく脱出できたらいいんですけど。またね。 病井こころ


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