なんだか
Added 2022-01-09 14:51:34 +0000 UTC年末体調崩した後、年末年始頑張りすぎたせいでまた体調崩してきちゃったみたい・・・
身体がだるくてげりぴーぴー
今日も昨日も悪夢見たし、寝るのが怖い😢
今日シチュボあげようと思ってたけどとれなかった！ごめんね😿😿😿
来週の予定表！
延期になってたスナックるるる、ゲストなまほしちゃんを明日やります！
あとはゲームがいっぱい！！
金曜日はバイオハザードRE:3！
るーにしては珍しく最新ゲーム（？）やります！
花組対戦コラムスは何度も延期してるんだけど、どんなゲームなのか今から楽しみ。
みんな、来週もよろしくね！
るるるでした！！
Comments
すごい！やってみるね！！
生返るるる
2022-01-10 15:20:13 +0000 UTCおしえてくれてありがとう~！ 次から気を付けなきゃ！！
生返るるる
2022-01-10 15:20:01 +0000 UTCつらいなぁ 体調悪いと気分も落ちるよね バイオやるとは思わんかったｗ
れおん れおん
2022-01-10 10:56:12 +0000 UTCほんとに頑張り過ぎですよ〜🤧 体が弱って悪夢見たのかも… 一週間いろいろありましたね…疲れを感じたら次の日は短めで切り上げるとか、柔軟にできるといいですね。
RiSuDa
2022-01-10 03:37:54 +0000 UTCまずは何よりもご自愛ください 個人的には、週1で雑談の日とかをうまく取り入れてもらうと体の負担が減るのかなと思います。(この前みたいなasmr 朗読だったり、アニメ動画の同時視聴だったりでもいいかもです)
2022-01-09 18:27:02 +0000 UTC焦らず行きましょ先長いしお大事に
さつき
2022-01-09 17:09:23 +0000 UTCいいんですよ。シチュボは楽しみですが、るるるさんの方が大切なので、そこは体調を優先しときましょう。 身体のだるさに下痢となれば、内臓型冷え症が考えられます。腰(命門というおへその反対側辺り)にホッカイロを貼るなどで身体を内側から温める効果があるので、それである程度改善できるかもしれません。お腹に貼るのも効果的みたいです。両方貼るのは熱すぎなので、どちらか一方、自分に合った方に貼りましょう。寝るときは低温やけどのリスクがあるので、剥がして寝た方がいいかな。パジャマの外側ならだいじょうぶかもなので、様子を見ながらですね。 身体を温めるためにもちゃんとお風呂には入りましょうね？ 最後にスケジュールについてですが、コラボは延期が難しいと思いますが、花組とバイオは優先度低いと思うので、火曜を休みにしてPCエンジンを後ろにずらすのはアリかなと思いました。
2022-01-09 16:40:23 +0000 UTC仕事なのでリアタイは出来ないのですがスナックるるる楽しみにしてます 体はほどほどにご自愛下さいませ
crow
2022-01-09 15:48:48 +0000 UTCバイオやるの！なんと… 体調ご自愛ください。 がんばって がんばらないを やりましょう
2022-01-09 15:43:57 +0000 UTCTwitterで話題になった睡眠法 ①全身に力を入れて3秒りきむ→力を抜く ②目をつむって、10秒暗い部屋でハンモックに揺られている様子をイメージ ③ ①②を繰り返す 前職で自律神経やられ不眠気味が続いてたんだけど、半信半疑でやったら知らんうちに寝てたし朝まで泥のように眠ってたし簡単だし皆も試してみて！…とのこと。 るーちゃんの体調が少しでも早く治りますように。
2022-01-09 15:34:11 +0000 UTCげりぴーぴー辛いよね。私も胃腸弱くて、出勤の時にいつくるかわからないからビクビクしてる。体をご自愛してね。あ、スケジュール表、11日以降の数字が先週のままだよ！(`・ω・´) 特典ボイス受け取りました！ありがとう！(*´ω｀*)
2022-01-09 15:20:46 +0000 UTCいっぱい頑張ったから、そのぶん安静な周期があってもよいと思いますですよ
2022-01-09 15:18:32 +0000 UTC年末年始は本当に楽しかった、ありがとーっ 来週も楽しみな配信たくさんだけどまずは体調ご自愛くださいね！
ふじず
2022-01-09 14:57:56 +0000 UTC
