小野寺大五郎は突如首のない騎士と出会う。 自分が試した断酒のコツ(あくまで自分の体験) ■断酒初めて3ヵ月間感想 ・朝散歩すると調子が良い ・ドカ食いするようになった(酒を禁止してるから他で快楽満たす) ・甘党になった。 ・ノンアルは否定されているほど個人的には悪くなかった。 むしろ今でも愛飲してる (gabaが睡眠導入作用があるのとビール党ではなかったため) ・運動(夕方以降は自律神経昂って逆効果なのでその前に済ます) ・不眠症がきつかったので不眠解決アイテムには滅茶苦茶頼った ・綺麗好きになった。 ・不眠がなくなった反面朝に弱くなった ■やめ方 ・酒以外で考えうるすべての楽しいことを解禁する。 ・テレワークじゃないと無理 酒飲みたくなくなるまで4か月かかった。 ■その後 やることが一段落したら飲むと決めてる。 一段落してないから結果130日以上断酒することに
ジーセ
2021-05-30 08:53:47 +0000 UTCジーセ
2021-05-30 07:26:40 +0000 UTCおねむ
2021-05-30 07:10:48 +0000 UTC