【雑記】やる気なくなっちゃった日の話
Added 2024-03-11 12:45:15 +0000 UTCご無沙汰してます、しーあーるです。
ちょっとここんとこ今詰めすぎたり、トラブルが立て続けに来て色々心労溜まってたのか、今日起きたあと軽く飯食って、もう一眠りー…としても、まあったくやる気がおきませんで。
ちょっと前にもあったんです、なんかお腹のあたりが妙に張るというか、不安感的なもやもやがめちゃくちゃ膨らむような感じで、どうしても何に関してもネガティブな方にしか考えがいかず、これは何をやろうにもうまくいかないなっていう状態になって。
ゲーム配信でもして気分転換しようかなーと一瞬よぎったんですが、この状態じゃとうしてもカラ元気な状態での配信になって負担がきつかったり、リスナーの方にも申し訳ないなとなって。
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で、ちょっとここからの本題みたいなものになるんですが、ちょっと久しぶりに行きつけのクリニック…まあぶっちゃけ、精神科医の先生に診てもらいにいってきて、色々抗うつ剤や精神安定剤的なおくすりを処方して貰いに行きました。
自分も正直なところ、数年前にあまりに精神的不安で活力がわかないなーって状態になっても、なんとなく
「でも、だからといって精神科医的なところに行くのは何だか…恥ずかしい気がする」
という思いがよぎって、なかなか行けませんでした。
でも友人の助言で、「そう敷居の高いものとして行かないでおくようなところではない」ということで、先生に話を聞いてもらって、薬を処方してもらったらだいぶ不安感もですが、
「心的ダメージに対する防御力が上がった（平常通りに戻ったと言ったほうがいいかな？）」
という感じです。
で、軽く食事してから処方してもらった薬を飲んで、少し休んだら、だいぶ朝からずーーーーっと続いてた不安感が軽くなり、ようやく「これなら動ける！」となって、今こうやって記事を打ってるわけです。
本当に、なん～～～にもやる気起きなかったもので。
で、言いたいこととしては、
「精神科医に診てもらうことはそんな恥ずかしくない、敷居の高いところではない」
ってことですね。
忙しいだとか、自分の周囲のトラブルとかで、どうしても心が疲れて、何にも手がつかないほど疲れてる時はどうしてもあると思うので、そういうときはお医者さんにかかりに言っていいと思います。
風邪引くなり胃痛のときとか、皆さんもかかりつけの内科さんとかに行くと思いますし、それと同じだと思います。
心的ストレスでどうしてもやる気が起きないときは、それ専門の精神科医ってお医者さんが居るんですから。
何も恥ずかしいことじゃない、それ専門のお医者さんがちゃんといるんですから、何を恥ずかしがって躊躇するんだって話なので。
とまあ前置き的なの長くなりましたが、久しぶりに見てもらい、おくすりも飲んだおかげで、今はだいぶ持ち直しました。一日開き直って休んじゃいましたが、またお仕事等再開してまいります。
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で、今日お医者さん見に行く開院までの待ち時間の間、前から作ってたRGνガンダムのファーストロットカラーを作ってました。
こちら、福岡限定のプラモの方でなく、一般市販のRGνガンダムをランナー塗装で全塗装してからパチパチ組んでます。
色合いはカラーレシピ見つからなかったので、You Tubeで同じく全塗装で通常ニューからファーストロットカラーを作ってる方の動画のものを参考に買ってきました。
白色は
Mr.カラーのクールホワイト
NAZCAのニュートラルホワイト
の２種類で、ほんのり灰色よりの白にしてますね。
福岡とか行く機会もないしベースだけ目当てで行くわけにもいかんしで無理って話よ（ぶちぶち
とりあえず今日は腕とバックパックを組んで、本体だけなんとか出来上がりました。
これからあとは武器や放熱板ですね（
あとは、診てもらったあと、処方箋持ってくついでで、中古ソフト屋回ってきたり。
ちょっとセガハード系多め（笑
あれ、サターンもメガCDも持ってないじゃんアタイ
まあその問題も近々払拭できそうで…
では今日はこの辺で～
Comments
お疲れ様です。誰しも心の疲れや悩みを抱えています。 昔に比べてマシになったとはいえ、なかなか精神科受診への色眼鏡って拭えないのが悩ましい。 医療従事者に近しい者としては、しーあーるさんの言う通り風邪などの時に内科医にかかるように、心的ストレスが出た時は気楽に専門医に頼って良いんですよ。 しーあーるさんの症状がより改善することを願っております。
ナニコロ
2024-03-12 11:30:49 +0000 UTC
