ふぁんぼめし レパートリー終わってる編
Added 2021-11-07 15:04:02 +0000 UTCもやしは安くて量あるから自炊に優しいけど「茹でるのめんどくさいな…」とか「もっと緑色の野菜食った方が健康にいい気がする…」みたいな思考で結局炒め物用のパック買いがち あと冷凍の肉を買おうかなあと思ったけど冷蔵庫に移して自然解凍とかの手順めんどくさそう…ってなって買わなかったり めんどくさいの壁をどう超えるかが今後のカギなのかもしれません すべての料理をレンチンで済ませたい…
Comments
冷凍の肉とかそのままフライパンなり鍋なりにぶち込んでも全然食べられるからへーきですよ（ものぐさ）
2021-11-10 11:07:53 +0000 UTCレンチンじゃないですけど炊飯器があれば肉とパック野菜と水とだし系（鍋キューブだったり本だしだったりめんつゆだったり）つっこんで炊飯押せば鍋になりますね…
sphreez
2021-11-08 10:41:02 +0000 UTC電子レンジで出来るのでしたら1つあります。クッキングシートでタラとか鮭の切り身とミックスベジタブルで包んでレンジでチンします。アルミホイルだと火花出るので厳禁。醤油とか塩で適当に味つけしたら何とかなります。自分はバターと醤油を一緒に包んでチンしてます。生焼けでも問題ないのが強みです。
Giccho
2021-11-07 16:08:03 +0000 UTCモヤシは結構栄養価が高くて栄養士さんにもオススメされました☺️ キャベツやニンジン、ピーマン、キノコ類なども良いですね。あとは旬の野菜の方がやっぱり栄養価が高いし美味しいと思います😋 モヤシは水でサッと洗ってフライパンに油を引いて、フタをして弱火で1、2分置いておけばしんなりしてくるので、そのままお皿に移すもよし、炒めるもよしです☺️
夜空ナガメル
2021-11-07 15:57:50 +0000 UTC
