Episodio Público - ¿Cómo crear un hábito duradero? Y el sacrificio de las dietas
Added 2023-02-01 21:33:01 +0000 UTCHablamos sobre la evolución de los ganchos de ropa, cómo crear hábitos duraderos y lo difícil de hacer dieta. Ah, por cierto. Chris quiere un doctorado Honoris Causa, ayúdenlo.
Comments
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MaGabriela Lara G
2023-09-04 01:43:15 +0000 UTCLos dos lados tienen razón no? Hay q hacer sacrificios pero también puedes comer lo que te gusta. Por eso un dieta muy drástica no funciona. No son rentables a largo plazo, si te gusta la pasta no vas a dejar de comer pasta por el resto de tu vida, pero tampoco puedes estar comiendo dulces todos los dias (eso es malo con dieta o sin dieta). Hacer dieta no es dejar de comer, hacer dieta es comer balanceado. Tienes tus grasas, proteínas, carbohidratos, frutas, vegetales. Si combinas una dieta balanceada con ejercicio se verán los resultados. Si vas a algo mas extremo como competir o quieres estar super musculoso ya eso es otra cosa.
Andres Chacin
2023-03-03 15:41:02 +0000 UTCPasa con todo, si estas enfermo el medicamento sabe horrible, no lo quieres tomar blabla, pero que pasa si no lo haces? No mejoras. Luchar por tu sueños significa trabajar por ellos y todo eso conlleva a un esfuerzo, un sacrificio, nuevos hábitos, dedicación, etc. Por qué sigue Nacho sigue sin usar la palabra disciplina, con eso gana el debate jaja
Karla Daniela Lugo
2023-02-06 13:43:35 +0000 UTC
