とりあえず病院行ってきました(報告のみ)
Added 2024-11-27 10:00:00 +0000 UTCどうもタクです。
いつもご支援と応援いただきありがとうございます。
さて、先日の記事で不眠がぶり返した～！眠れん～！作業に悪影響が～！って
呟かせていただきましたが
今日行くはずだった睡眠関係の病院を、昨日に繰り上げてもらったり
今日はいつも通ってるメンタルクリニックへ行ってきたりしました。
結論としては「睡眠時間確保も大事だけど、寝る場所を「眠れない場所」と認識する方がマズい」ので「寝るためにベッドに入るのではなく、眠くなったらベッドに行くようにしていきましょう」という事になりました。
皆様にはご心配をおかけして申し訳ございません。
ですが、少しずつコチラの方も改善していきたく思いますので、何卒よろしくお願いします。
(なんでぇ！また報告だけかよ！ってなりそうだけど
せっかく習慣づいてきたブログ毎日更新を途切れさせるのは嫌なんじゃあ！
申し訳ない！！
