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おはようございます。月曜日です。
やっと腰の調子が戻ってきました。
それでも夕方くらいになると「あ、やべえ。やめとこ」って感じになってしまいますので
まだまだフルではない、というか今までフル(を超えてた)せいで腰痛になったので自重は続きます。
背骨のクッション増やせる!とかいう高齢者向けのサプリに興味が出てしまうこの頃。
内蔵健康だしいつまで生きるかわからん以上、動けないのは困るでヤンス。
あんまりすり背骨のクッション減らさないようにしないとね…!
では今週もぼちぼち。
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