療養報告（腰）
Added 2025-07-10 07:13:02 +0000 UTC腰痛で殆ど作業ができないので、また今週はテキストだけの記事になります。
週明けくらいには作業してよいと整骨院の先生に言われているので、それから…かなといった感じです。
精神のほうは、少しずつ落ち着いてきたので薬が減ってきました。
特にSSRIやSNRI、デパスなどを飲んでると全然頭が回らないので
やはり物書きと向精神薬の相性は致命的だなと
あとは静養中にすることがなくて、積んでた本を片端から読んでいるんですけども、読めば読むほどに「義務（と、その裏にある恐怖）最優先で無駄にエネルギーを使っているからすぐ疲れるし、人生を楽しむのが下手なんだなぁ」と
日常の中でもう少し「◯◯したい」を優先して生きよう
そうじゃないとこの先辛いぞ、というのを学ぶ機会だったのかなぁと、天井を眺めて思っています。
ほんとに「疲れたから休みたい」とか、「いつもは節約で魚肉ソーセージだけど、今日は粗挽きウインナーが食べたい」とか、「コーヒーや抹茶アイス好きだけど寝付き悪くなって仕事に影響でるといけないから食べない、じゃなくてたまには寝付き悪なっても好きなんだから食べる！」とか。
そういう所から、自分を満たしていけば
いつか、生きるのわりと楽しいかもしれないなーと思えるようになるのかもしれない。
というあたりで、簡略ですが今週の報告とさせていただきます。
来週の今頃は元気に描けてたらいいなぁ
