サージカルテープ
Added 2025-04-09 12:49:46 +0000 UTCいびきに悩まされている。
改善策の1つとして口にテープを貼って強制的に口呼吸ではなく鼻呼吸させる方法があり、以前まではナイトミンという鼻呼吸テープを使っていた。
最近jigsawさんがサージカルテープを使っていると聞き、ナイトミンよりサージカルテープの方法が安いしいいやんと思い切り替えた。安いので昨晩とかは2枚切って口にばつ印作って寝た。
その甲斐あってか昨晩はいびきなし。良かったね。
いびき対策はこれからも続く。
