ただの日記：絵描きと健康
Added 2022-06-08 10:19:13 +0000 UTC80歳まで描くのが目標なので、実は結構健康に気を付けています。
今日も肩こりがひどすぎて耳鳴りが止まらなかったんでMRI受けてきました。
なんも悪い所ないといいんですが。
（追記：結果きました。問題なかったです。肩こりっぽいです）
健康のためにやってることなんですが
やっぱり食事は大事ですよってことでほぼ毎日自炊してます。
美味しいご飯は心の健康にも大事です。
食べ合わせとか見た目は気にしないですｗ
基本的には副菜２種以上、野菜もなるべく多め
主菜にもできるだけ副菜と違う種類の野菜を入れて
肉食よりも魚の比率多めです。
絵描きさん、筋トレにハマる人も結構多いんで
健康意識は案外高いのかもしれないと思ったりします。
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look great
阿JIN
2022-07-21 12:46:30 +0000 UTC
