日記です
Added 2023-12-17 16:41:15 +0000 UTC今週からジム始めたんですがさっそく２ｋｇ落ちました
食生活も見直してアオサとか海藻を意識し始めました
といっても人間ドック時にBMIが２４の肥満直前まであったので適正の２２に寄せたいですね
今週からジム始めたんですがさっそく２ｋｇ落ちました
食生活も見直してアオサとか海藻を意識し始めました
といっても人間ドック時にBMIが２４の肥満直前まであったので適正の２２に寄せたいですね
